Een eenvoudig en smakelijk oosters gerecht, perfect om thuis mee te experimenteren. Rijstnoedels met gebakken groenten en een pindakaassaus.
Stap 1 van 8: Verhit een scheutje zaadolie in een pan.
Stap 2 van 8: Voeg de gemberpoeder en een halve teen knoflook toe, verwijder daarna de knoflook.
Stap 3 van 8: Voeg de in julienne gesneden wortels, de gesneden lente-ui en de gekookte bloemkoolroosjes toe.
Stap 4 van 8: Bak de groenten een paar minuten al omscheppend.
Stap 5 van 8: Voeg de reeds gekookte rijstvermicelli toe.
Stap 6 van 8: Bereid de saus door de sojasaus, de pindakaas en het water te mengen.
Stap 7 van 8: Giet de saus in de pan en meng goed zodat alles smaak krijgt.
Recept van
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Kort samengevat: Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Gluten, Pinda's, Soja en Noten
Stap 8 van 8: Voeg na een paar minuten gehakte amandelen of andere noten naar smaak toe.
| Gemiddelde waarden | Per portie228 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.847 kJ442 kcal | 810 kJ194 kcal |
| Vetten | 4,79 g | 2,1 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,93 g | 0,41 g |
| Koolhydraten | 82,19 g | 36,05 g |
| waarvan suikers | 10,17 g | 4,46 g |
| Vezels | 6,11 g | 2,68 g |
| Eiwitten | 16,3 g | 7,15 g |
| Zout | 1,48 g | 0,65 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket. Als je een afwijking opmerkt, neem dan contact met ons op via info@foodiecooklab.it.
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
