Een eenvoudig en snel recept om een heerlijke ovenschotel van pasta met courgettecrème, mozzarella en gekookte ham te maken, perfect voor een smakelijke en smeuïge maaltijd.
Stap 1 van 7: Bak in een pan de in plakjes gesneden courgettes met olie, knoflook, zout en peper tot ze zacht zijn.
Stap 2 van 7: Mix de courgettes tot een gladde crème.
Stap 3 van 7: Kook de farfalle kort in gezouten water, giet af en doe ze in een kom.
Stap 4 van 7: Voeg de courgettecrème toe aan de pasta, daarna de mozzarella in blokjes en de gekookte ham.
Stap 5 van 7: Meng alles goed en doe het in een ovenschaal.
Stap 6 van 7: Bestrooi met geraspte Parmezaanse kaas, voeg een scheutje olie toe en bak op 200°C gedurende ongeveer 15 minuten.
Werk af met de grill voor een perfecte goudbruine korst.
Recept van
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 4 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Niet geschikt voor vegetariërs · Niet geschikt voor pescotariërs · Bevat lactose · Vastgestelde allergenen: Gluten en Melk
| Gemiddelde waarden | Per portie288 g · 1 van 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2.566 kJ613 kcal | 892 kJ213 kcal |
| Vetten | 20,15 g | 7,01 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 10,09 g | 3,51 g |
| Koolhydraten | 75,5 g | 26,26 g |
| waarvan suikers | 4,92 g | 1,71 g |
| Vezels | 2,96 g | 1,03 g |
| Eiwitten | 35,48 g | 12,34 g |
| Zout | 0,55 g | 0,19 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket. Als je een afwijking opmerkt, neem dan contact met ons op via info@foodiecooklab.it.
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
