Over ons
Foodie CookLab
  • Makers
  • Blog
Foodie CookLab

Volg ons op sociale media:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Over onsRetourbeleidPrivacybeleidAlgemene voorwaardenCookiebeleid

Inschrijven

Schrijf je in om onze nieuwtjes te ontvangen

Mogelijk gemaakt door Tuduu
  1. Home
  2. Recepten
  3. Manu food writer
  4. Auberginegebakje met bistoccu
Auberginegebakje met bistoccu

Auberginegebakje met bistoccu

@manu-food-writer
Categorie: Voorgerechten

Auberginegebakje met volledige, lang houdbare bistoccu, gebruikt voor de bereiding van dit gezonde en smakelijke gerecht.

Moeilijkheid: Gemiddeld
Kooktijd: 20 minKoken: 20 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingrediënten

Aantal porties
  • Volkorenbrood100
  • Zwarte aubergine0.5
  • Tomatenpulp100
  • Walnoten6
  • Vers basilicumblaadje1
  • Extra vergine olijfolie2
  • Sjalot1
  • Zoutq.b.

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 5

    Bereid de tomatensaus; voor mij is de saus heel eenvoudig: fruit ui, voeg zout toe, daarna de tomatenpulp en verse basilicum en laat ongeveer 20 minuten koken.

  2. STAP 2 VAN 5

    Was ondertussen de aubergine, snijd in plakken van 1 cm en gril ze. Snijd de walnoten in 4 stukjes of verkruimel ze.

  3. STAP 3 VAN 5

    Maak het blad van bistoccu vochtig onder stromend water zodat je het kunt vormen en leg het op een plat bord om met een uitsteekvorm de vormen van de bistoccu te maken.

  4. STAP 4 VAN 5

    Ik koos voor de grootte van de aubergineplakken en maakte 3 vormen, maar naar wens kunnen er heel veel lagen zijn!

  5. STAP 5 VAN 5

    Volg voor het maken van het gebakje de laagjesregel: bistoccu - aubergine - tomatensaus - walnoten.

Suggesties

  • Wokpan

  • Wijn

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Maximaal 12 uur in de koelkast bewaren.

Meer informatie

De Bistoccu is een specialiteit die ontstond in een klein dorp in Sardinië: Montresta, een klein wooncentrum met slechts 559 inwoners, gelegen op 455 meter boven zeeniveau in de oude regio Planargia.

Oorsprong

Italia, Sardegna

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@foodiecooklab.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Energie (kcal)115,2
Koolhydraten (g)12,65
waarvan suikers (g)2,74
Vetten (g)5,14
waarvan verzadigd (g)0,47
Eiwitten (g)3,75
Vezels (g)3,3
Uitverkoop (g)0,14
  • Eiwitten
    3,75g · 13%
  • Koolhydraten
    12,65g · 45%
  • Vetten
    5,14g · 41%