Over ons
Foodie CookLab
  • Makers
  • Blog
Foodie CookLab

Volg ons op social media:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Over onsRetourbeleidPrivacybeleidAlgemene voorwaardenCookiebeleid

Laten we samenwerken

Ben je een voedingsmerk of een creator? Laat je e-mailadres achter en we nemen contact met je op om erover te praten.

Mogelijk gemaakt door Tuduu
  1. Home
  2. Recepten
  3. Foodiecooklab
  4. Wortel- en parmezaantaartjes
Wortel- en parmezaantaartjes

Wortel- en parmezaantaartjes

@foodiecooklab
Categorie: Eenpansgerechten

Een snelle, gezonde lunch, geschikt voor jong en oud. Ook perfect voor wie een glutenvrij of lactosevrij dieet volgt.

Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Bereidingstijd: 18 minBereiding: 18 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Ingrediënten

Aantal porties
  • Wortels (gewicht na koken)180
  • Ei1
  • Bloem (rijstmeel voor een glutenvrije versie)1
  • Parmezaan1

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 4

    Kook de wortels tot ze zacht zijn.

  2. STAP 2 VAN 4

    Stamp de gekookte wortels fijn en meng ze met het ei, de bloem en de parmezaan.

  3. STAP 3 VAN 4

    Maak er balletjes of platte koekjes van.

  4. STAP 4 VAN 4

    Bak in de airfryer op 170°C gedurende 15-18 minuten.

Tips

  • Airfryer

Algemene informatie

Meer informatie

Geschikt voor glutenvrije en lactosevrije diëten.

Herkomst

Italia

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)120
Koolhydraten (g)11,72
waarvan suikers (g)4,73
Vetten (g)4,62
waarvan verzadigde vetten (g)2,49
Eiwitten (g)7,59
Vezels (g)2,08
Zout (g)0,15
  • Eiwitten
    7,59g · 26%
  • Koolhydraten
    11,72g · 39%
  • Vetten
    4,62g · 35%
Let op
De hier weergegeven gegevens, die slechts bepaalde specifieke kenmerken omvatten, zijn het resultaat van een analyse die is uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten. Daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te controleren. Als je afwijkingen constateert, vragen we je contact met ons op te nemen via info@foodiecooklab.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën