Een eenvoudige en snelle frittata om te bereiden in de airfryer, zonder omdraaien. Ook perfect in de oven of in de pan.
Stap 1 van 5: Leg een vel bakpapier in de mand van de airfryer.
Stap 2 van 5: Giet er een scheutje olie in, voeg de eieren toe en klop ze los; voeg zout en peper toe.
Stap 3 van 5: Voeg ook de kerstomaatjes, de in plakjes gesneden ui en de caciotta toe.
Stap 4 van 5: Bak 13-15 minuten in de airfryer op 180 graden.
Stap 5 van 5: Als alternatief kun je het in de oven bakken in een ovenschaal van 20 cm bekleed met bakpapier op 190 graden gedurende 20-25 minuten, of in de pan tot het goudbruin is, halverwege omdraaien.
Recept van
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 4 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Te controleren voor vegetariërs · Te controleren voor pescotariërs · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Eieren en Melk
| Gemiddelde waarden | Per portie130 g · 1 van 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 577 kJ138 kcal | 444 kJ106 kcal |
| Vetten | 9,18 g | 7,06 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,32 g | 3,32 g |
| Koolhydraten | 2,96 g | 2,28 g |
| waarvan suikers | 2,57 g | 1,98 g |
| Vezels | 0,66 g | 0,51 g |
| Eiwitten | 11,05 g | 8,5 g |
| Zout | 0,16 g | 0,12 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket. Als je een afwijking opmerkt, neem dan contact met ons op via info@foodiecooklab.it.
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
