Dit is het superbasische recept voor porridge. Ook perfect voor baby's die net beginnen met vaste voeding!!
Stap 1 van 5: Meng de havervlokken met het water en de in blokjes gesneden peer.
Stap 2 van 5: Breng het al roerend af en toe aan de kook in een steelpan.
Stap 3 van 5: Wanneer het begint in te dikken, haal van het vuur en blijf nog enkele minuten roeren.
Stap 4 van 5: Als je wilt, kun je het mengsel met een staafmixer pureren om het romig te maken.
Stap 5 van 5: Voeg naar smaak gedroogd fruit, chocolade of toppings toe om het af te maken.
Recept van
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Kort samengevat: Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Noten · Te controleren allergenen: Gluten
| Gemiddelde waarden | Per portie123 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 676 kJ162 kcal | 552 kJ132 kcal |
| Vetten | 3,26 g | 2,66 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,48 g | 0,39 g |
| Koolhydraten | 28,68 g | 23,41 g |
| waarvan suikers | 8,56 g | 6,99 g |
| Vezels | 6,15 g | 5,02 g |
| Eiwitten | 2,99 g | 2,44 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket. Als je een afwijking opmerkt, neem dan contact met ons op via info@foodiecooklab.it.
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerdTe controleren
