의 레시피
이 맛있는 비건 소피치니로 10분 만에 저녁 식사를 해결해 드립니다!
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 8단계 중 1단계: 원형 커터나 컵으로 소피치니의 바닥을 만듭니다.
전체 8단계 중 2단계: 샌드위치용 식빵 한 장(정사각형)을 가져와 밀대로 살짝 누릅니다.
전체 8단계 중 3단계: 샌드위치 빵의 한쪽 면에 소스 두 작은술(올리브오일, 소금, 후추로 간한 것)과 비건 모차렐라 큐브 몇 개를 올립니다.
전체 8단계 중 4단계: ‘원반’을 접어 포크 끝으로 가장자리를 눌러 밀봉해 반달 모양을 만듭니다.
전체 8단계 중 5단계: 물, 병아리콩가루, 소금, 파프리카, 소금으로 반죽을 만듭니다. 저는 늘 감으로 하지만, 반죽은 너무 되지도 너무 묽지도 않아야 합니다!
전체 8단계 중 6단계: 소피치니를 먼저 반죽에 담갔다가 그다음 옥수수 가루나 빵가루에 묻힙니다.
전체 8단계 중 7단계: 팬에 기름을 두르고 노릇해질 때까지 튀기듯 익힙니다!
에서 계산됨요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당103 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,052 kJ251 kcal | 1,026 kJ245 kcal |
| 지방 | 11.41 g | 11.13 g |
| 이 중 포화 지방산 | 6.26 g | 6.11 g |
| 탄수화물 | 33.29 g | 32.48 g |
| 이 중 당류 | 1.12 g | 1.09 g |
| 식이섬유 | 1.52 g | 1.48 g |
| 단백질 | 5.24 g | 5.11 g |
| 소금 | 0.86 g | 0.84 g |
에서 계산됨전체 8단계 중 8단계: 아직 따뜻할 때 채소와 마요네즈 또는 케첩을 곁들여 서빙하면 완벽합니다!
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
