의 레시피
이 파스타는 갑작스러운 손님이 와도 영양가 있고 맛있는 점심이 됩니다. 집에 늘 있는 재료인 파스타와 감자만 있으면 됩니다. 함께 만드는 방법을 알아보세요!
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 5단계 중 1단계: 잘게 다진 양파를 볶다가 깍둑썰기한 감자를 넣으세요. 소금으로 간하고 감자가 잠길 정도로 뜨거운 물을 부은 뒤 뚜껑을 덮고 익히세요.
전체 5단계 중 2단계: 감자가 부드러워지면 핸드 블렌더로 갈으세요. 너무 되직하지 않은 크리미한 상태가 되어야 합니다.
전체 5단계 중 3단계: 알덴테로 익힌 파스타를 감자 크림에 넣고 섞으세요. 필요하면 파스타 삶은 물을 추가하세요. 치즈, 후추와 파슬리를 넣고 다시 섞으세요.
전체 5단계 중 4단계: 파스타를 오븐용 용기에 붓고 표면에 치즈, 빵가루와 올리브유를 넉넉히 뿌리세요.
전체 5단계 중 5단계: 200도의 그릴 모드로 치즈가 녹고 표면에 예쁜 껍질이 생길 때까지 구우세요. 따뜻할 때 내세요.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당278 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,011 kJ481 kcal | 725 kJ173 kcal |
| 지방 | 1.67 g | 0.6 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.36 g | 0.13 g |
| 탄수화물 | 100.57 g | 36.24 g |
| 이 중 당류 | 5.16 g | 1.86 g |
| 식이섬유 | 5.41 g | 1.95 g |
| 단백질 | 15.93 g | 5.74 g |
| 소금 | 0.03 g | 0.01 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
