의 레시피
편안하고 간단하며 빠르게 만들 수 있는 요리입니다. 팬에서 대파를 부드럽게 익힌 뒤 파스타를 함께 조리하고, 부순 페타 치즈와 오일을 넣어 크리미하게 완성합니다.
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 5단계 중 1단계: 팬에 오일을 약간 두르고 썬 대파를 넣은 뒤 소금과 후추로 간합니다.
전체 5단계 중 2단계: 따뜻한 물을 약간 넣고 대파가 부드러워질 때까지 천천히 익힙니다.
전체 5단계 중 3단계: 대파가 있는 팬에 파스타를 바로 넣고 리소토처럼 저어가며 익힙니다. 필요할 때 따뜻한 물을 추가하면서 완전히 익힙니다.
전체 5단계 중 4단계: 다 익으면 불에서 내리고 부순 페타 치즈와 오일을 한 번 더 넣은 뒤, 전체가 크리미해질 때까지 섞습니다.
전체 5단계 중 5단계: 그릇에 담고 내기 전에 간 검은 후추를 뿌립니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당205 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,857 kJ444 kcal | 906 kJ217 kcal |
| 지방 | 9.51 g | 4.64 g |
| 이 중 포화 지방산 | 5.95 g | 2.9 g |
| 탄수화물 | 69.29 g | 33.8 g |
| 이 중 당류 | 7.2 g | 3.51 g |
| 식이섬유 | 4.61 g | 2.25 g |
| 단백질 | 19.07 g | 9.3 g |
| 소금 | 0.59 g | 0.29 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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