푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
건강하고 맛있는 요리를 만들기 위해 사용한 장기 보관용 통밀 가지 파이와 bistoccu입니다.
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 5단계 중 1단계: 토마토 소스를 준비합니다. 제가 만드는 소스는 매우 간단합니다. 양파를 볶고 소금을 넣은 다음 토마토 과육과 신선한 바질을 넣어 약 20분간 조리합니다.
전체 5단계 중 2단계: 그동안 가지를 씻어 1cm 두께로 썰고 그릴에 굽습니다. 호두는 4등분하거나 잘게 부숩니다.
전체 5단계 중 3단계: bistoccu의 시트를 흐르는 물에 적셔 모양을 만들 수 있게 한 다음 평평한 접시에 놓고, 파스타 커터로 bistoccu 모양을 만듭니다.
전체 5단계 중 4단계: 저는 가지 조각의 크기를 선택해 3개의 모양을 만들었지만, 취향에 따라 층을 아주 많이 만들 수도 있습니다!
전체 5단계 중 5단계: 파이를 만들 때는 bistoccu-가지-토마토 소스-호두 순서로 층을 쌓습니다.
에서 계산됨요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 견과류
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당216 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,039 kJ248 kcal | 482 kJ115 kcal |
| 지방 | 11.08 g | 5.14 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.01 g | 0.47 g |
| 탄수화물 | 27.26 g | 12.65 g |
| 이 중 당류 | 5.9 g | 2.74 g |
| 식이섬유 | 7.09 g | 3.29 g |
| 단백질 | 8.06 g | 3.74 g |
| 소금 | 0.32 g | 0.15 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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