푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
빵, 바질과 파르미지아노로 속을 채운 주름 토마토로 이탈리아 요리의 거부할 수 없는 맛을 만나보세요. 지금 만들어 보세요!
| 평균값 | 1회 제공량당225 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 702 kJ168 kcal | 312 kJ75 kcal |
| 지방 | 2.61 g | 1.16 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.46 g | 0.65 g |
| 탄수화물 | 28.73 g | 12.77 g |
| 이 중 당류 | 7.04 g | 3.13 g |
| 식이섬유 | 3.04 g | 1.35 g |
| 단백질 | 7.47 g | 3.32 g |
| 소금 | 0.29 g | 0.13 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 5단계 중 1단계: 토마토를 반으로 자르고 속을 파낸 뒤 키친타월 위에 올려 최소 10분간 물기를 뺍니다.
전체 5단계 중 2단계: 그동안 빵과 바질을 함께 갈아줍니다. 토마토 속을 넣고 다시 갈아줍니다. 맛을 보고 필요하면 소금으로 간합니다.
전체 5단계 중 3단계: 혼합물이 너무 되직하면 오일을 약간 넣습니다.
전체 5단계 중 4단계: 토마토에 속을 채운 뒤 유산지를 깐 베이킹 팬에 옮깁니다.
전체 5단계 중 5단계: 표면에 파르미지아노를 넉넉히 뿌리고 오일을 약간 두른 다음 에어프라이어에서 180도로 약 15분간 조리합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
