푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
귀리 플레이크와 다크초콜릿 등 엄선한 재료로 만든 치아씨드 오버나이트 포리지의 진정한 맛을 알아보세요. 지금 시도해 보세요!
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 3단계 중 1단계: 먼저 귀리 플레이크를 몇 초간 갈아 밀가루처럼 만들지 않고 더 작은 조각으로 만듭니다.
전체 3단계 중 2단계: 갈아 놓은 귀리 플레이크, 치아씨드, 두유를 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 덮어서 냉장고에 최소 2시간, 가능하면 하룻밤 동안 둡니다.
전체 3단계 중 3단계: 그릇을 꺼내 장식합니다. 저는 잘게 자른 복숭아, 작게 자른 카카오 70% 다크초콜릿, 메이플 시럽, 100% 헤이즐넛 크림을 사용했습니다.
에서 계산됨요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 대두 및 견과류 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요
| 평균값 | 1회 제공량당321 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,085 kJ259 kcal | 338 kJ81 kcal |
| 지방 | 7.9 g | 2.46 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1 g | 0.31 g |
| 탄수화물 | 38.42 g | 11.97 g |
| 이 중 당류 | 13.93 g | 4.34 g |
| 식이섬유 | 8.28 g | 2.58 g |
| 단백질 | 8.92 g | 2.78 g |
| 소금 | 0.03 g | 0.01 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
