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카카오 프로틴 케이크

카카오 프로틴 케이크

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난이도
쉬움
준비
3분
조리
3분
원산지
이탈리아, Abruzzo

설명

달걀흰자, 유기농 옥수수 가루, 코코넛 그릭 요거트로 만든 가볍고 맛있는 카카오 프로틴 케이크를 만나 보세요. 맛과 이탈리아 전통이 어우러진 풍미를 즐길 수 있습니다. 지금 맛보세요!

재료

인분
  • 달걀흰자 3개3 단위
  • 유기농 옥수수 가루 4큰술4 큰 스푼
  • 코코넛 그릭 요거트 1큰술1 큰 스푼
  • 무가당 코코아 가루 1큰술1 큰 스푼
  • 베이킹파우더 1/2작은술0.5 티스푼

영양 정보

275 kcal 1회 제공량당 · 180 g

영양 정보

275 kcal 1회 제공량당 · 180 g

1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

달걀 및 우유 및 유제품

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준비

  1. 1

    전체 3단계 중 1단계: 모든 재료를 섞어 전자레인지 사용이 가능한 틀에 붓습니다.

  2. 2

    전체 3단계 중 2단계: 800W에서 3분간 조리합니다.

  3. 3

    전체 3단계 중 3단계: 초콜릿 프로틴 크림으로 장식합니다.

디저트
Francy.fitness.passion
  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 프리
  • 유당 포함
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
우유
평균값1회 제공량당180 g · 1개 중 1개100 g당
에너지1,150 kJ275 kcal639 kJ153 kcal
지방5.47 g3.04 g
이 중 포화 지방산2.18 g1.21 g
탄수화물37.3 g20.72 g
이 중 당류0.95 g0.53 g
식이섬유4.81 g2.67 g
단백질18.86 g10.48 g
소금0.41 g0.23 g
  • 단백질10.48 g · 28%
  • 탄수화물20.72 g · 54%
  • 지방3.04 g · 18%
Tuduu에서 계산됨

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

Tuduu에서 계산됨

팁 및 보관

보관
2일 이내에 섭취합니다.

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