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그래놀라 치즈케이크
디저트

그래놀라 치즈케이크

Francy.fitness.passion의 레시피

난이도
쉬움
준비
5분
원산지
이탈리아, Abruzzo
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

설명

그래놀라 치즈케이크를 즐겨 보세요. 프로틴 그래놀라와 그릭 요거트로 만든 가볍고 특별한 디저트입니다. 더 알아보고 독특한 맛에 빠져 보세요!

재료

인분
  • 프로틴 그래놀라30 g
  • 그릭 요거트170 g
  • 스프레드형 치즈40 g
  • 메이플 시럽

영양 정보

447 kcal 1회 제공량당 · 240 g

영양 정보

447 kcal 1회 제공량당 · 240 g
평균값1회 제공량당240 g · 1개 중 1개100 g당
에너지1,869 kJ447 kcal779 kJ186 kcal
지방32.38 g13.49 g
이 중 포화 지방산16.51 g6.88 g
탄수화물22.3 g9.29 g
이 중 당류8.81 g3.67 g
식이섬유1.8 g0.75 g
단백질17.33 g7.22 g
소금0.26 g0.11 g

1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질7.22 g · 15%
  • 탄수화물9.29 g · 20%
  • 지방13.49 g · 65%
Tuduu에서 계산됨

알레르기 유발 물질 및 분석

우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 및 분석

우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품

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    Manu food writer

디저트의 다른 레시피

준비

  1. 1

    전체 2단계 중 1단계: 병에 그래놀라를 넣어 바닥을 만든 다음, 미리 준비한 크림을 넣고 과일 퓌레와 신선한 과일로 장식합니다.

  2. 2

    전체 2단계 중 2단계: 요거트, 치즈와 시럽을 섞어 크림을 만들고 숟가락으로 잘 저은 뒤 몇 분간 냉장 보관합니다.

  • 비건에 부적합
  • 채식 여부 확인 필요
  • 페스카테리안 여부 확인 필요
  • 글루텐 프리
  • 유당 포함
  • 니켈 불포함
Tuduu에서 계산됨
검출됨
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유

    요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    보관
    냉장 보관하며 최대 2일까지 보관합니다.

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