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디저트

에어프라이어 코코아 시리얼

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난이도
쉬움
준비
5분
조리
10분
원산지
이탈리아
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

설명

아침 식사나 간단한 간식으로 완벽한 맛있고 건강한 코코아 시리얼입니다.

재료

인분
  • 올리브유50 g
  • 9형 통밀가루100 g
  • 에리스리톨 또는 설탕50 g
  • 무가당 코코아 가루8 g
  • 식용유30 ml
  • 식물성 우유40 ml

영양 정보

278 kcal 1회 제공량당 · 70 g

영양 정보

278 kcal 1회 제공량당 · 70 g
평균값1회 제공량당70 g · 4개 중 1개100 g당
에너지1,162 kJ278 kcal1,671 kJ399 kcal
지방21.16 g30.44 g
이 중 포화 지방산3.08 g4.43 g
탄수화물30.17 g43.41 g
이 중 당류0.42 g0.61 g
식이섬유3.26 g4.69 g
단백질3.51 g5.05 g
소금0.01 g0.02 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질5.05 g · 4%
  • 탄수화물43.41 g · 37%
  • 지방30.44 g · 59%
Tuduu에서 계산됨

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품

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준비

  1. 1

    전체 2단계 중 1단계: 그릇에 모든 재료를 넣고 숟가락으로 잘 섞습니다.

  2. 2

    전체 2단계 중 2단계: 더 잘 섞이도록 손으로 반죽해 매끄럽고 부드러운 반죽 덩어리를 만듭니다. 작은 공 모양으로 빚습니다. 에어프라이어에서 180도로 8분간 조리합니다.

  • 비건에 적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 프리
  • 니켈 포함
Tuduu에서 계산됨
검출되지 않음
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토

    요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    보관
    서늘하고 건조한 곳에 보관합니다.
    추가 정보
    우유나 요거트와 함께 드세요. 에너지가 가득한 아침 식사로 훌륭합니다.

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