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코코넛과 초콜릿 플럼케이크
디저트

코코넛과 초콜릿 플럼케이크

Foodiecooklab의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
50분
원산지
이탈리아, Lombardia
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

설명

코코넛과 초콜릿으로 만든 맛있는 플럼케이크로, 풍성한 아침 식사나 간식에 완벽합니다.

재료

인분
  • 달걀3 단위
  • 설탕80 g
  • 그릭 요거트120 g
  • 해바라기씨유80 g
  • 간 코코넛60 g
  • 00형 밀가루190 g
  • 베이킹파우더 1봉지1 단위
  • 다크 초콜릿 칩50 g

영양 정보

302 kcal 1회 제공량당 · 118 g

영양 정보

302 kcal 1회 제공량당 · 118 g
평균값1회 제공량당118 g · 6개 중 1개100 g당
에너지1,265 kJ302 kcal1,077 kJ257 kcal
지방10.8 g9.19 g
이 중 포화 지방산6.63 g5.64 g
탄수화물44.24 g37.65 g
이 중 당류19.63 g16.71 g
식이섬유2.27 g1.93 g
단백질9.58 g8.15 g
소금0.55 g0.47 g

1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질8.15 g · 12%
  • 탄수화물37.65 g · 57%
  • 지방9.19 g · 31%
Tuduu에서 계산됨

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품

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준비

  1. 1

    전체 4단계 중 1단계: 볼에 모든 재료를 넣고 섞습니다.

  2. 2

    전체 4단계 중 2단계: 반죽을 플럼케이크 틀에 붓습니다.

  3. 3

    전체 4단계 중 3단계: 180도로 예열한 일반 오븐에서 50분간 굽습니다.

  4. 4

    전체 4단계 중 4단계: 이쑤시개를 찔러 익었는지 확인합니다.

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함
Tuduu에서 계산됨
검출됨
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
    검출됨
    우유

    요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 플럼케이크 틀

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