푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
신선한 과일과 캐슈 크림을 곁들인 맛있는 미니 팬케이크로, 알록달록하고 가벼운 아침 식사에 잘 어울린다.
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 6단계 중 1단계: 볼에 달걀흰자, 그릭 요거트, 식물성 우유를 넣고 섞는다.
전체 6단계 중 2단계: 귀리 가루, 베이킹파우더, 황설탕, 소금, 베이킹소다, 사과식초를 넣고 균일한 반죽이 될 때까지 섞는다.
전체 6단계 중 3단계: 논스틱 팬에 버터나 오일을 약간 두르고 달군다.
전체 6단계 중 4단계: 팬에 반죽을 조금씩 부어 미니 팬케이크를 만든다.
전체 6단계 중 5단계: 팬케이크의 양면이 노릇해질 때까지 익힌다.
전체 6단계 중 6단계: 딸기, 바나나, 캐슈 크림을 토핑으로 올려 제공한다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀, 우유 및 유제품 및 견과류
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당208 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 902 kJ216 kcal | 434 kJ104 kcal |
| 지방 | 8.78 g | 4.22 g |
| 이 중 포화 지방산 | 4.2 g | 2.02 g |
| 탄수화물 | 18.8 g | 9.04 g |
| 이 중 당류 | 4.47 g | 2.15 g |
| 식이섬유 | 2.08 g | 1 g |
| 단백질 | 12.67 g | 6.09 g |
| 소금 | 0.46 g | 0.22 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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