푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
모르타델라와 피스타치오를 넣어 에어프라이어나 오븐에서 완벽하게 조리한 맛있는 라자냐입니다.
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 9단계 중 1단계: 피스타치오 페스토를 베샤멜소스에 섞으세요.
전체 9단계 중 2단계: 오븐용 팬에 베샤멜소스 한 숟가락을 펴 바르고, 라자냐 면 한 장, 베샤멜소스, 모르타델라, 모차렐라, 파르미지아노를 차례로 올리세요.
전체 9단계 중 3단계: 4~5층이 될 때까지 반복하세요.
전체 9단계 중 4단계: 마지막 층에는 베샤멜소스, 파르미지아노, 피스타치오 알갱이만 올리세요.
전체 9단계 중 5단계: 오븐 종이로 덮고 알루미늄 포일로 밀봉하세요.
전체 9단계 중 6단계: 에어프라이어에서 180°C로 18분간 조리하세요.
전체 9단계 중 7단계: 마지막 4분에는 덮개를 제거하여 표면을 노릇하게 구우세요.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 우유 및 유제품 및 견과류
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당231 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,037 kJ487 kcal | 881 kJ211 kcal |
| 지방 | 37.21 g | 16.09 g |
| 이 중 포화 지방산 | 9.09 g | 3.93 g |
| 탄수화물 | 15.77 g | 6.82 g |
| 이 중 당류 | 7.05 g | 3.05 g |
| 식이섬유 | 2.59 g | 1.12 g |
| 단백질 | 21.51 g | 9.3 g |
| 소금 | 0.23 g | 0.1 g |
에서 계산됨전체 9단계 중 8단계: 또는 예열한 오븐에서 180°C로 30분간 조리하세요.
전체 9단계 중 9단계: 피스타치오 알갱이를 더 곁들여 따뜻하게 드세요.
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
