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아보카도 뇨키

아보카도 뇨키

의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
조리
5분
원산지
이탈리아, Abruzzo

설명

두 가지 재료로 만드는 생파스타 뇨키입니다

재료

인분
  • 아보카도1 g
  • 밀가루160 g
  • 주키니적당량
  • 당근적당량

영양 정보

260 kcal 1회 제공량당 · 81 g

영양 정보

260 kcal 1회 제공량당 · 81 g

1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐

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준비

  1. 1

    전체 3단계 중 1단계: 아보카도와 밀가루를 함께 갈아줍니다

  2. 2

    전체 3단계 중 2단계: 작은 뇨키 모양으로 만듭니다

  3. 3

    전체 3단계 중 3단계: 물을 끓인 후 뇨키가 수면 위로 떠오를 때까지 익힙니다

메인 요리
Briciole di Rita
  • 비건에 적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 프리
  • 니켈 확인 필요
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

요약: 니켈 확인 필요 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품검출되지 않음
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
평균값1회 제공량당81 g · 2개 중 1개100 g당
에너지1,086 kJ260 kcal1,349 kJ322 kcal
지방0.68 g0.84 g
이 중 포화 지방산0.07 g0.09 g
탄수화물57.29 g71.17 g
이 중 당류1.37 g1.7 g
식이섬유1.78 g2.21 g
단백질8.82 g10.96 g
  • 단백질10.96 g · 13%
  • 탄수화물71.17 g · 85%
  • 지방0.84 g · 2%
Tuduu에서 계산됨

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

Tuduu에서 계산됨

팁 및 보관

보관
냉동 보관도 가능합니다

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