스피룰리나를 넣은 Eggah는 달걀과 호박으로 만든 버터 풍미의 아랍식 케이크로, 스피룰리나 덕분에 단백질이 풍부하다.
전체 5단계 중 1단계: 그릇에 달걀과 스피룰리나를 넣고 고른 반죽이 될 때까지 휘젓는다.
전체 5단계 중 2단계: 간 호박을 넣고 잘 섞는다.
전체 5단계 중 3단계: 달라붙지 않는 팬에 버터를 녹인 뒤 반죽을 붓는다.
전체 5단계 중 4단계: 중불에서 약 10분간 또는 표면이 노릇하게 익을 때까지 조리한다.
전체 5단계 중 5단계: 따뜻할 때 조각으로 잘라 낸다.
| 평균값 | 1회 제공량당157 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 563 kJ135 kcal | 358 kJ86 kcal |
| 지방 | 10.16 g | 6.46 g |
| 이 중 포화 지방산 | 4.53 g | 2.88 g |
| 탄수화물 | 2.12 g | 1.35 g |
| 이 중 당류 | 1.6 g | 1.02 g |
| 식이섬유 | 1.35 g | 0.86 g |
| 단백질 | 8.37 g | 5.32 g |
| 소금 | 0.24 g | 0.15 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
