볼에 씨앗을 밀가루와 섞습니다. 먼저 한 번 저은 다음 물, 오일, 소금을 넣습니다. 숟가락으로 잘 섞습니다.
원하는 반죽이 완성되면 유산지를 깐 베이킹 트레이로 옮깁니다. 고르게 편 뒤 200도에서 약 15~20분 동안 굽습니다.
그다음 크림치즈, 강황, 타임으로 만든 크림을 올렸습니다. 전체에 매운 파프리카를 뿌리면 우리의 아페리티프는 이제 탄산음료만 기다리면 됩니다!
바삭하고 노릇해지면 오븐에서 꺼내 한 김 식힙니다. 저는 손으로 잘게 나누어 각각 모양이 다른 크래커를 만들었습니다.
숟가락
볼
베이킹 트레이
밀폐 용기에 넣어 며칠 동안 보관할 수 있습니다.
저는 크림치즈를 올렸지만, 식이 요건에 따라 여러분은 무유당 제품이나 식물성 제품을 선택할 수 있습니다.
Italia, Calabria
