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  2. 크리미 뇨키

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레시피
MescolaBene
크리미 뇨키

설명

방울토마토의 소박한 소스에 신선한 바질, 파르미지아노, 부라타 스트라차텔라를 곁들인 크리미 뇨키입니다. 향긋하고 간단하게 만들 수 있는 여름철 첫 번째 요리로, 빵과 함께 소스를 찍어 먹기에 완벽합니다.

준비

  1. 1

    전체 6단계 중 1단계: 방울토마토를 씻어 반으로 자른 다음, 엑스트라 버진 올리브 오일을 넉넉히 두른 팬에 마늘 한 쪽과 함께 부드러워질 때까지 익힙니다.

  2. 2

    전체 6단계 중 2단계: 방울토마토가 부드러워지고 맛이 충분히 배면 마늘을 제거하고 곱게 갈아 벨벳처럼 부드러운 소스를 만듭니다. 더 매끄러운 식감을 원한다면 체에 거릅니다.

  3. 3

    전체 6단계 중 3단계: 포장지에 표시된 조리 시간에 따라 소금을 넉넉히 넣은 물에 뇨키를 삶고, 물 위로 떠오르자마자 건집니다.

  4. 4

    전체 6단계 중 4단계: 뇨키를 방울토마토 소스가 담긴 팬에 옮기고, 소스가 고루 배도록 부드럽게 섞습니다.

  5. 5

    전체 6단계 중 5단계: 불을 끄고 갈아 놓은 파르미지아노, 굵게 찢은 바질, 부라타 스트라차텔라를 넣어 섞습니다.

  6. 6

    전체 6단계 중 6단계: 뇨키를 접시에 나누어 담고 스트라차텔라와 바질 잎을 조금 더 올린 다음, 빵으로 소스를 찍어 먹을 수 있도록 즉시 제공합니다.

메인 요리

크리미 뇨키

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 15분
  • 조리: 20분
  • 이탈리아

의 레시피

재료

인분
  • 감자 뇨키500 g
  • 다테리니 또는 피카딜리 방울토마토10 단위
  • 엑스트라 버진 올리브 오일적당량
  • 마늘1 정향
  • 갈아 놓은 파르미지아노3 큰 스푼
  • 신선한 바질적당량
  • 부라타 스트라차텔라100 g
  • 소금적당량
  • 빵 찍어 먹기용적당량

영양 정보

평균값100 g당
에너지242 kJ58 kcal
지방1.62 g
이 중 포화 지방산0.93 g
탄수화물8.02 g
이 중 당류2.88 g
식이섬유0.97 g
단백질2.57 g
소금0.11 g
  • 단백질2.57 g · 18%
  • 탄수화물8.02 g · 56%
  • 지방1.62 g · 26%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 생선 및 우유

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 부적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출됨
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
검출됨
우유 · 가지과 · 토마토
MescolaBene
  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 부적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

추천 사항

  • 핸드 블렌더

정보

보관 방법
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 1일간 보관합니다. 제공하기 전에 팬에서 약한 불로 부드럽게 데웁니다.
추가 정보
더 소박한 소스를 원한다면 간 방울토마토를 체에 거르지 않고 사용합니다. 스트라차텔라는 불을 끈 뒤에 넣어야 크리미한 상태와 식감을 유지할 수 있습니다.
원산지
이탈리아