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기술 제공: Tuduu
  1. 크리미한 파스타와 감자

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레시피
MescolaBene
크리미한 파스타와 감자

설명

집에서 즐기는 편안한 음식으로, 팬에서 감자를 익힌 뒤 파스타를 감자와 함께 직접 조리하여 부드럽고 감싸는 듯한 질감으로 완성합니다.

준비

  1. 1

    전체 6단계 중 1단계: 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 넉넉히 두르고 잘게 다진 양파를 넣습니다.

  2. 2

    전체 6단계 중 2단계: 깍둑썰기한 감자, 토마토 이중 농축 페이스트, 소금, 오레가노를 넣고 몇 분간 볶습니다.

  3. 3

    전체 6단계 중 3단계: 감자가 잠길 때까지 뜨거운 물을 붓고 뚜껑을 덮은 뒤 약 10~15분간 끓입니다. 감자가 부드러워지고 숟가락으로 눌렀을 때 부서지기 시작하면 됩니다.

  4. 4

    전체 6단계 중 4단계: 혼합 파스타를 넣고 감자와 함께 바로 익힙니다. 자주 저으면서 감자를 으깨 걸쭉하고 부드러운 크림 상태를 만듭니다.

  5. 5

    전체 6단계 중 5단계: 파스타가 익으면 간 파르미지아노를 넣고 잘 섞은 뒤 몇 분간 그대로 둡니다.

  6. 6

    전체 6단계 중 6단계: 그릇에 담고 오레가노와 생 엑스트라 버진 올리브 오일을 약간 뿌려 마무리합니다.

메인 요리

크리미한 파스타와 감자

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 10분
  • 조리: 25분
  • 이탈리아, Calabria

MescolaBene의 레시피

재료

인분
  • 혼합 파스타150 g
  • 작은 감자4 단위
  • 노란 양파0.5 단위
  • 엑스트라 버진 올리브 오일적당량
  • 소금적당량
  • 오레가노적당량
  • 토마토 이중 농축 페이스트 1티스푼1 단위
  • 간 파르미지아노2 큰 스푼

영양 정보

평균값1회 제공량당475 g · 2개 중 1개100 g당
에너지2,394 kJ572 kcal504 kJ121 kcal
지방4.98 g1.05 g
이 중 포화 지방산2.51 g0.53 g
탄수화물111.65 g23.53 g
이 중 당류7.12 g1.5 g
식이섬유7.69 g1.62 g
단백질20.5 g4.32 g
소금0.24 g0.05 g

1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질4.32 g · 14%
  • 탄수화물23.53 g · 78%
  • 지방1.05 g · 8%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식 여부 확인 필요
  • 페스카테리안 여부 확인 필요
  • 글루텐 포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
검출됨
우유 · 가지과 · 토마토
  • 비건에 부적합
  • 채식 여부 확인 필요
  • 페스카테리안 여부 확인 필요
  • 글루텐 포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

추천 사항

  • 팬
  • 뚜껑
  • 숟가락
  • 칼과 도마

정보

추가 정보
추운 날이나 간단하면서도 편안한 음식이 먹고 싶을 때 알맞은 레시피입니다. 재료가 적은 빠른 버전입니다.
원산지
이탈리아, Calabria