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기술 제공: Tuduu
  1. 홈
  2. 부드러운 대파 파스타

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레시피
MescolaBene
부드러운 대파 파스타

설명

편안하고 간단하며 빠르게 만들 수 있는 요리입니다. 팬에서 대파를 부드럽게 익힌 뒤 파스타를 함께 조리하고, 부순 페타 치즈와 오일을 넣어 크리미하게 완성합니다.

준비

  1. 1

    전체 5단계 중 1단계: 팬에 오일을 약간 두르고 썬 대파를 넣은 뒤 소금과 후추로 간합니다.

  2. 2

    전체 5단계 중 2단계: 따뜻한 물을 약간 넣고 대파가 부드러워질 때까지 천천히 익힙니다.

  3. 3

    전체 5단계 중 3단계: 대파가 있는 팬에 파스타를 바로 넣고 리소토처럼 저어가며 익힙니다. 필요할 때 따뜻한 물을 추가하면서 완전히 익힙니다.

  4. 4

    전체 5단계 중 4단계: 다 익으면 불에서 내리고 부순 페타 치즈와 오일을 한 번 더 넣은 뒤, 전체가 크리미해질 때까지 섞습니다.

  5. 5

    전체 5단계 중 5단계: 그릇에 담고 내기 전에 간 검은 후추를 뿌립니다.

메인 요리

부드러운 대파 파스타

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 10분
  • 조리: 15분
  • 이탈리아

MescolaBene의 레시피

재료

인분
  • 수프용 혼합 파스타180 g
  • 큰 대파(썬 것)1 단위
  • 엑스트라 버진 올리브 오일2 단위
  • 소금적당량
  • 검은 후추적당량
  • 따뜻한 물적당량
  • 페타 치즈80 g

영양 정보

평균값1회 제공량당205 g · 2개 중 1개100 g당
에너지1,857 kJ444 kcal906 kJ217 kcal
지방9.51 g4.64 g
이 중 포화 지방산5.95 g2.9 g
탄수화물69.29 g33.8 g
이 중 당류7.2 g3.51 g
식이섬유4.61 g2.25 g
단백질19.07 g9.3 g
소금0.59 g0.29 g

1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질9.3 g · 17%
  • 탄수화물33.8 g · 63%
  • 지방4.64 g · 20%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식 여부 확인 필요
  • 페스카테리안 여부 확인 필요
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 불포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
우유
  • 비건에 부적합
  • 채식 여부 확인 필요
  • 페스카테리안 여부 확인 필요
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 불포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

추천 사항

  • 팬
  • 섞는 숟가락

정보

원산지
이탈리아