바질 향이 은은한 물소 모차렐라를 곁들인 신선한 샐러드로, 단 30분 만에 완성됩니다.
전체 4단계 중 1단계: 근대를 넉넉한 소금물에 약 20분간 삶습니다.
전체 4단계 중 2단계: 그동안 당근의 껍질을 벗기고 줄리엔으로 썬 뒤 민트 잎과 함께 5~8분간 찝니다.
전체 4단계 중 3단계: 채소를 식힌 뒤 기호에 맞게 접시에 담고 호두 알맹이와 소금을 넣은 다음 마지막으로 바질 드레싱을 더합니다.
전체 4단계 중 4단계: 요리를 더욱 맛있게 하려면 20~30분 후에 제공합니다.
| 평균값 | 1회 제공량당271 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,723 kJ412 kcal | 637 kJ152 kcal |
| 지방 | 30.54 g | 11.29 g |
| 이 중 포화 지방산 | 6.09 g | 2.25 g |
| 탄수화물 | 10.58 g | 3.91 g |
| 이 중 당류 | 9.79 g | 3.62 g |
| 식이섬유 | 4.14 g | 1.53 g |
| 단백질 | 22.67 g | 8.38 g |
| 소금 | 0.43 g | 0.16 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 견과류
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
