파운드케이크 틀에 유산지를 깝니다. 식빵이 틀 크기에 맞는지 확인하고 너무 크면 남는 빵 조각을 조금 잘라 냅니다.
재료를 준비합니다. 토마토는 씻어 얇게 썰고, 주키니는 스파게티 모양으로 썹니다.
빵 조각 사이에 익힌 햄과 치즈 한 장씩, 토마토와 주키니를 넣어 속을 채웁니다.
모든 빵을 채우지 않고 번갈아 채워 구운 뒤 개별 샌드위치가 되도록 해도 됩니다.
컵에 달걀과 우유를 섞어 유화액을 만든 뒤, 숟가락으로 속을 채운 식빵 위에 조금씩 붓습니다. 이 유화액이 식빵을 촉촉하게 유지해 마르지 않게 합니다.
200°C로 예열한 오븐에서 20분간 굽습니다.
오븐
당일 섭취
감자튀김과 시원한 음료를 곁들여 따뜻하게 제공합니다.
Italia
| 에너지 (kcal) | 154.48 |
| 탄수화물 (g) | 12.01 |
| 당류 (g) | 1.87 |
| 지방 (g) | 7.85 |
| 포화지방 (g) | 3.27 |
| 단백질 (g) | 9.12 |
| 식이섬유 (g) | 1.14 |
| 소금 (g) | 0.39 |
