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기술 제공: Tuduu
  1. 폭신한 거대 팬케이크

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폭신한 거대 팬케이크

설명

노른자와 흰자를 분리해 폭신한 식감을 살린, 구름처럼 부드러운 거대 팬케이크입니다. 단 4가지 재료로 만들며, 약간 기름을 두르고 덮은 논스틱 팬에서 조리할 수 있습니다. 레시피를 조절해 더 작은 팬케이크 여러 개를 만들 수도 있습니다.

준비

  1. 1

    전체 7단계 중 1단계: 노른자와 흰자를 분리합니다.

  2. 2

    전체 7단계 중 2단계: 노른자에 설탕, 밀가루, 우유를 넣고 균일한 반죽이 될 때까지 섞습니다.

  3. 3

    전체 7단계 중 3단계: 흰자를 단단한 거품이 될 때까지 휘핑합니다.

  4. 4

    전체 7단계 중 4단계: 휘핑한 흰자를 노른자 반죽에 넣고 거품이 꺼지지 않도록 아래에서 위로 섞습니다.

  5. 5

    전체 7단계 중 5단계: 약간 기름을 두른 논스틱 팬을 달구고 팬케이크를 덮은 채 익힙니다.

  6. 6

    전체 7단계 중 6단계: 윗면이 충분히 굳으면 팬케이크를 뒤집고 조리를 완료합니다.

  7. 7

    전체 7단계 중 7단계: 따뜻하게 제공합니다. 기호에 따라 큰 팬케이크 하나 또는 작은 팬케이크 네 개를 만들 수 있습니다.

아침식사

폭신한 거대 팬케이크

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 15분
  • 조리: 10분
  • 이탈리아, Lombardia

의 레시피

재료

인분
  • 재료

  • 달걀2 단위
  • 밀가루2 큰 스푼
  • 우유2 큰 스푼
  • 설탕1 큰 스푼
  • 용량 단위에 관한 참고 사항

영양 정보

평균값1회 제공량당90 g · 2개 중 1개100 g당
에너지600 kJ143 kcal667 kJ159 kcal
지방5.33 g5.92 g
이 중 포화 지방산1.93 g2.14 g
탄수화물15.49 g17.21 g
이 중 당류7.1 g7.89 g
식이섬유0.26 g0.29 g
단백질9.21 g10.23 g
소금0.09 g0.1 g

1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질10.23 g · 25%
  • 탄수화물17.21 g · 42%
  • 지방5.92 g · 33%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 불포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
우유
Foodiecooklab
  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 불포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

추천 사항

  • 논스틱 팬
  • 볼
  • 흰자 휘핑용 거품기 또는 스탠드 믹서
  • 뚜껑

정보

보관 방법
냉장고에서 2~3일간 보관합니다.
추가 정보
대체 방법: 노른자와 흰자를 분리할 때 게시물에 소개된 병 트릭을 사용할 수 있습니다. 간단해서 간식으로 좋습니다.
원산지
이탈리아, Lombardia