바나나를 포크로 으깬다.
달걀과 밀가루 2큰술을 넣고 모두 잘 섞는다.
다크 초콜릿 칩을 넣는다.
팬에 기름을 두르고 충분히 달궈지면 반죽을 조금씩 부어 팬케이크를 만든다.
팬케이크에 거품이 생기면 뒤집는다.
기호에 따라 장식하여 맛있게 먹는다.
포크
팬
Italia
| 에너지 (kcal) | 123.8 |
| 탄수화물 (g) | 20.7 |
| 당류 (g) | 7.95 |
| 지방 (g) | 2.38 |
| 포화지방 (g) | 0.84 |
| 단백질 (g) | 5.46 |
| 식이섬유 (g) | 1.43 |
| 소금 (g) | 0.03 |
