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기술 제공: Tuduu
  1. 발효 없이 팬에 구운 스펙, 선드라이드 토마토와 모차렐라 속 칼초네

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발효 없이 팬에 구운 스펙, 선드라이드 토마토와 모차렐라 속 칼초네

설명

발효 없이 팬에서 빠르게 만들 수 있는 맛있는 칼초네 레시피로, 스펙과 선드라이드 토마토, 모차렐라로 속을 채웠습니다.

준비

  1. 1

    전체 7단계 중 1단계: 그릇에 밀가루와 베이킹소다, 소금을 넣고 섞습니다.

  2. 2

    전체 7단계 중 2단계: 물과 엑스트라 버진 올리브유를 넣고 균일한 반죽이 될 때까지 치댑니다.

  3. 3

    전체 7단계 중 3단계: 반죽을 20분간 휴지시킵니다.

  4. 4

    전체 7단계 중 4단계: 반죽을 같은 크기 4등분으로 나누고 각각 원형으로 밀어 펼칩니다.

  5. 5

    전체 7단계 중 5단계: 각 원형 반죽에 스펙 2장, 선드라이드 토마토와 모차렐라를 올려 속을 채웁니다.

  6. 6

    전체 7단계 중 6단계: 반죽을 반달 모양으로 접고 가장자리를 단단히 봉합합니다.

  7. 7

    전체 7단계 중 7단계: 논스틱 팬에서 칼초네를 한 면당 약 5분씩, 노릇하게 익을 때까지 굽습니다.

원플레이트

발효 없이 팬에 구운 스펙, 선드라이드 토마토와 모차렐라 속 칼초네

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 30분
  • 조리: 10분
  • 이탈리아, Sicilia

의 레시피

재료

인분
  • 00형 밀가루300 g
  • 물150 ml
  • 엑스트라 버진 올리브유20 g
  • 소금5 g
  • 베이킹소다1 단위
  • 속 재료용

  • 스펙8 단위
  • 선드라이드 토마토적당량
  • 모차렐라200 g

영양 정보

평균값1회 제공량당158 g · 4개 중 1개100 g당
에너지1,923 kJ460 kcal1,221 kJ292 kcal
지방16.54 g10.5 g
이 중 포화 지방산7.5 g4.76 g
탄수화물54.2 g34.41 g
이 중 당류1.78 g1.13 g
식이섬유1.65 g1.05 g
단백질26.1 g16.57 g
소금1.06 g0.67 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질16.57 g · 22%
  • 탄수화물34.41 g · 46%
  • 지방10.5 g · 32%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 부적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
검출됨
우유 · 가지과 · 토마토
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  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 부적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

추천 사항

  • 논스틱 팬

정보

보관 방법
아침에 만들어 저녁에 먹을 경우, 내기 전에 팬에 데웁니다.
추가 정보
빠른 식사나 편안한 분위기의 저녁 식사에 안성맞춤입니다.
원산지
이탈리아, Sicilia