밀가루 없이 만들고 에어프라이어로 구운 부드럽고 향긋한 코코넛 케이크입니다. 코코넛 그릭 요거트, 코코넛 밀크, 달걀, 건조 코코넛, 에리트리톨로 몇 분 만에 만들 수 있는, 간단하고 폭신하며 자연스럽게 글루텐이 없는 디저트입니다.
| 평균값 | 1회 제공량당88 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 656 kJ157 kcal | 750 kJ179 kcal |
| 지방 | 13.95 g | 15.94 g |
| 이 중 포화 지방산 | 10.46 g | 11.95 g |
| 탄수화물 | 5.67 g | 6.48 g |
| 이 중 당류 | 2.25 g | 2.57 g |
| 식이섬유 | 1.45 g | 1.66 g |
| 단백질 | 4.88 g | 5.58 g |
| 소금 | 0.09 g | 0.1 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 5단계 중 1단계: 볼에 코코넛 그릭 요거트, 코코넛 밀크, 달걀, 건조 코코넛, 에리트리톨을 넣고, 원하면 바닐라 향을 더한다.
전체 5단계 중 2단계: 덩어리 없이 부드럽고 고르게 섞일 때까지 충분히 섞는다.
전체 5단계 중 3단계: 반죽을 살짝 버터를 바르거나 베이킹 페이퍼를 깐 12cm 틀에 붓는다.
전체 5단계 중 4단계: 에어프라이어에서 160°C로 약 22분간 구워, 표면이 노릇해지고 가운데가 단단해질 때까지 익힌다.
전체 5단계 중 5단계: 완전히 식힌 뒤 틀에서 꺼내 서빙한다. 취향에 따라 코코넛, 요거트 또는 신선한 과일로 장식한다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
