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  2. 고기 속을 넣은 판제로티

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레시피
Cucinare_per_te
고기 속을 넣은 판제로티

설명

고기와 특별한 소스를 듬뿍 넣은 맛있는 판제로티로, 풍성한 점심이나 저녁 식사에 잘 어울립니다.

준비

  1. 1

    전체 7단계 중 1단계: 감자에 타피오카 전분과 소금을 넣고 반죽한 다음 150g씩 나눕니다.

  2. 2

    전체 7단계 중 2단계: 공 모양으로 만든 뒤 유산지 두 장 사이에 놓고 접시로 눌러 둥근 모양을 만든 다음 팬에서 한 면당 몇 분씩 굽습니다.

  3. 3

    전체 7단계 중 3단계: 모든 재료를 함께 갈아 소스를 만들고 따로 둡니다.

  4. 4

    전체 7단계 중 4단계: 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 약간 붓고 달아오르면 고기 조각을 넣어 모든 면을 노릇하게 굽습니다.

  5. 5

    전체 7단계 중 5단계: 잘게 썬 양파를 넣고 간이 배도록 볶은 다음 채소 육수를 부어 덮개를 덮고 약한 불에서 몇 시간 동안 육수가 모두 흡수될 때까지 익힙니다. 필요하면 소금으로 간을 맞춥니다.

  6. 6

    전체 7단계 중 6단계: 그다음 고기를 믹서에 옮겨 굵게 다집니다.

  7. 7

    전체 7단계 중 7단계: 이제 감자 반죽을 가져와 소스, 잘게 찢은 고기, 치즈를 넣고 반달 모양으로 접습니다. 모두 만든 뒤 에어프라이어에서 180°C로 5~6분 조리합니다.

원플레이트

고기 속을 넣은 판제로티

  • 난이도: 보통
  • 준비: 30분
  • 조리: 20분
  • 이탈리아, Veneto

Cucinare_per_te의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 으깨서 삶은 감자700 g
  • 타피오카 전분100 g
  • 소금6 g
  • 흰 양파45 g
  • 아보카도 과육250 g
  • 방울토마토125 g
  • 엑스트라 버진 올리브 오일5 g
  • 소금0.5 티스푼
  • 고추0.1 티스푼
  • 라임즙10 g
  • 소고기 한입 크기 조각500 g
  • 엑스트라 버진 올리브 오일5 g
  • 흰 양파1 단위
  • 적양파1 단위
  • 채소 육수적당량
  • 잘 녹는 치즈(부드러운 asiago)적당량

영양 정보

평균값1회 제공량당538 g · 4개 중 1개100 g당
에너지2,842 kJ679 kcal529 kJ126 kcal
지방123.63 g23 g
이 중 포화 지방산1.99 g0.37 g
탄수화물66.81 g12.43 g
이 중 당류7.36 g1.37 g
식이섬유7.42 g1.38 g
단백질128.79 g23.96 g
소금0.91 g0.17 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질23.96 g · 27%
  • 탄수화물12.43 g · 14%
  • 지방23 g · 59%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 부적합
  • 글루텐 불포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 부적합
  • 글루텐 불포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
검출됨
우유 · 가지과 · 토마토

정보

추가 정보
따뜻하게 내어 맛있게 드세요. 전채 요리로도 훌륭합니다.
원산지
이탈리아, Veneto