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準備

とろけるリゾットボール

とろけるリゾットボール

@valechecucina
カテゴリ: メインディッシュ

とろけるスカモルツァとアンチョビを詰めた、トマトリゾットの美味しいボール。パン粉、パルミジャーノ、オレガノをまぶし、エアフライヤーまたはオーブンで焼いて、外はこんがりカリッと、中はやわらかく風味豊かに仕上げます。余ったリゾットを活用して、おしゃれな前菜や手早い創作メインに変身させるのにぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
valechecucina@valechecucina

成分

分量
  • 冷たいトマトリゾット300
  • スカモルツァ8
  • オイル漬けアンチョビフィレ8
  • すりおろしたパルミジャーノ3
  • パン粉q.b.
  • 衣用
  • 衣用のすりおろしたパルミジャーノ3
  • 乾燥オレガノ1
  • エキストラバージンオリーブオイルq.b.
  1. 7 中 1 ステップ

    トマトリゾットがしっかり冷えていることを確認してください。できれば前日に作って冷蔵庫で冷やしておくと、よりまとまりやすい生地になります。

  2. 7 中 2 ステップ

    生地がやわらかすぎる場合は、少量ずつパン粉を加え、成形しやすくなるまで調整してください。すでに硬い場合は、追加する必要はありません。

  3. 7 中 3 ステップ

    リゾットをひと口分取り、中央にスカモルツァをたっぷり1個とアンチョビのフィレ1本を入れ、丁寧に包んでしっかりしたボール状に成形します。

  4. 7 中 4 ステップ

    ボウルでパン粉、すりおろしたパルミジャーノ、乾燥オレガノを混ぜ、各ボールを衣に通します。軽く押して、しっかり付くようにします。

  5. 7 中 5 ステップ

    エアフライヤーのバスケットに薄く油を塗り、ボール同士が触れないように並べ、表面にオリーブオイルを少量かけて、200℃で約20分、きつね色になるまで加熱します。

  6. 7 中 6 ステップ

    代わりに、静熱のオーブンで200℃で20〜25分、同じく表面にオリーブオイルを少量かけたまま、こんがりしてカリッとするまで焼いてもよいです。

  7. 7 中 7 ステップ

    食べる前に数分ほど少し冷ましてください。こうすると中の具が少し落ち着き、それでも中はしっかりととろけたままです。

おすすめ

  • エアフライヤー

  • 大きめのボウル

  • クッキングシート

一般情報

保存上の注意

焼いたボールは密閉容器に入れて冷蔵庫で2日保存できます。カリッと感を戻したい場合は、エアフライヤーまたはオーブンで数分温めてください。生のまま衣を付けた状態で冷凍するのがおすすめで、その際はクッキングシートを挟んで分けておき、凍ったまま少し長めに加熱します。

その他の情報

余ったリゾットを使うのに最適なリメイクレシピです。記載量は8個分です。アンチョビはお好みで。

原産地

Italia, Piemonte

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)146.15
炭水化物 (g)2.77
うち糖質(g)2.56
脂肪 (g)9.29
飽和脂肪酸 (g)5.79
タンパク質 (g)12.27
食物繊維 (g)0.84
セール0.53
  • タンパク質
    12.27g · 34%
  • 炭水化物
    2.77g · 8%
  • 脂肪
    9.29g · 58%