粉を使わない、つまりグルテンフリーのケーキで、材料はたった5つ、10分で完成します。おやつや手早い朝食にぴったりです。
4件中1件目: クリームチーズ、卵、砂糖、コーンスターチをなめらかになるまで混ぜる。
4件中2件目: 必要であればチョコチップを加える。
4件中3件目: 混ぜたものを電子レンジ対応の容器に入れる。
4件中4件目: 電子レンジの最大出力で5分加熱する。最初の3分は続けて加熱し、その後ドアを開けて蒸気を逃がし、残りは1分ずつ加熱を続ける。
| 平均値 | 1食あたり180 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,399 kJ573 kcal | 1,333 kJ318 kcal |
| 脂質 | 37.6 g | 20.89 g |
| 飽和脂肪酸 | 23.45 g | 13.03 g |
| 炭水化物 | 25.18 g | 13.99 g |
| 糖類 | 13.88 g | 7.71 g |
| たんぱく質 | 35.01 g | 19.45 g |
| 食塩 | 1.91 g | 1.06 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、乳
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
