洋梨、クルミ、チーズを詰めたおいしいカリカリのフィロ生地バスケット。クリスマスの前菜にぴったり。
5件中1件目: 洋梨を小さな角切りにし、フライパンでバターひとかけとブラウンシュガー少々で手早くキャラメリゼする。代わりに生のまま使ってもよい。
5件中2件目: フィロ生地の小さな正方形を5枚重ね、その間に水と油の乳化液を刷毛で塗る。
5件中3件目: 生地をカップ型に敷き込み、土台にクルミ、洋梨、チーズを入れる。
5件中4件目: 200度で8〜10分焼く。
5件中5件目: 仕上げにさらにクルミをのせ、表面に蜂蜜をひと筋かける。
| 平均値 | 1食あたり170 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,137 kJ272 kcal | 669 kJ160 kcal |
| 脂質 | 2.75 g | 1.62 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g | 0.88 g |
| 炭水化物 | 62.68 g | 36.87 g |
| 糖類 | 60.62 g | 35.66 g |
| 食物繊維 | 4.35 g | 2.56 g |
| たんぱく質 | 0.71 g | 0.42 g |
| 食塩 | 0.05 g | 0.03 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、乳、ナッツ類
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
