とても基本的なポリッジのレシピです。離乳食の赤ちゃんにもぴったりです!!
5件中1件目: オートミールを水と角切りにした洋梨に加えます。
5件中2件目: 小鍋に入れて、時々混ぜながら火にかけます。
5件中3件目: とろみがつき始めたら火から下ろし、数分間混ぜ続けます。
5件中4件目: お好みで、ハンドブレンダーで撹拌してクリーミーにすることもできます。
5件中5件目: 仕上げに、お好みでドライフルーツ、チョコレート、またはトッピングを加えます。
| 平均値 | 1食あたり123 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 676 kJ162 kcal | 552 kJ132 kcal |
| 脂質 | 3.26 g | 2.66 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.48 g | 0.39 g |
| 炭水化物 | 28.68 g | 23.41 g |
| 糖類 | 8.56 g | 6.99 g |
| 食物繊維 | 6.15 g | 5.02 g |
| たんぱく質 | 2.99 g | 2.44 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: ナッツ類 · 確認が必要なアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出要確認
