小麦粉不使用なので、グルテンフリーでもあります。
3件中1件目: 泡立て器ですべての材料を混ぜます
3件中2件目: マフィン型に生地を移します（シリコン型ならそのまま、そうでなければ油を塗るかバターを塗ってください）
3件中3件目: 180℃のオーブンで15〜20分、エアフライヤーなら170℃で12〜15分焼きます
| 平均値 | 1食あたり156 g · 1/5 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,576 kJ377 kcal | 1,010 kJ242 kcal |
| 脂質 | 24.29 g | 15.57 g |
| 飽和脂肪酸 | 10.34 g | 6.63 g |
| 炭水化物 | 22.73 g | 14.57 g |
| 糖類 | 13.71 g | 8.79 g |
| 食物繊維 | 0.97 g | 0.62 g |
| たんぱく質 | 17.78 g | 11.4 g |
| 食塩 | 0.72 g | 0.46 g |
1食分：材料の重量を5食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、乳、ナッツ類
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
