エアフライヤーで焼く、風味豊かでカリッとしたズッキーニのフォカッチャ風焼き。ランチ、軽い夕食、前菜、フィンガーフードに最適。卵なし、乳糖不使用、ヴィーガン仕様。
| 平均値 | 1食あたり75 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 391 kJ93 kcal | 521 kJ125 kcal |
| 脂質 | 0.73 g | 0.97 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.11 g | 0.14 g |
| 炭水化物 | 16.85 g | 22.46 g |
| 糖類 | 0.98 g | 1.3 g |
| 食物繊維 | 3.52 g | 4.69 g |
| たんぱく質 | 4.26 g | 5.68 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: 2種類の粉をボウルで混ぜ、甘いパプリカをたっぷり振り入れる。
6件中2件目: 水を少しずつ加えながら、力強く混ぜて均一な生地にする。
6件中3件目: ズッキーニをすりおろして生地に加え、全体に均一に行き渡るよう混ぜる。
6件中4件目: 生地をエアフライヤー用の天板、または浅いフライパンに移し、均一な層に広げる。
6件中5件目: エアフライヤーを180°Cに温め、フォカッチャ風焼きを30分焼く。
6件中6件目: さらにカリッとさせたい場合は、温度を200°Cに上げて焼く
グレー表示：未検出検出
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
