のレシピ
パイ生地、リコッタ、ミニトマト、ブレザオラの細切りで作る、ブルスケッタの美味しいアレンジです。
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: 長方形のパイ生地ロールを縦に3本、横に3本切って、9枚の長方形にします。
5件中2件目: オイルと塩を塗ります。
5件中3件目: エアフライヤーまたはオーブンで190度、10分焼きます。
5件中4件目: ミニトマトを切って味付けします。
5件中5件目: 焼き上がったパイ生地を取り出して冷まし、絞り袋を使ってリコッタをのせ、トマトとブレザオラを加えます。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり138 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 652 kJ156 kcal | 474 kJ113 kcal |
| 脂質 | 7.87 g | 5.72 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.55 g | 3.31 g |
| 炭水化物 | 3.51 g | 2.55 g |
| 糖類 | 3.51 g | 2.55 g |
| 食物繊維 | 0.34 g | 0.25 g |
| たんぱく質 | 17.88 g | 13 g |
| 食塩 | 0.66 g | 0.48 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
