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Preparazione

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • 1 uovo1 unità
  • Fiocchi di avena60 g
  • Latte150 ml
  • Olioq.b.
  • Saleq.b.
  • Spinaci freschi100 g
Crêpes agli spinaci senza glutine

Crêpes agli spinaci senza glutine

@ninnalemon
Categoria: Primi piatti

Scopri le Crêpes agli spinaci senza glutine: un mix di gusto autentico e ingredienti selezionati, perfette per una tradizione italiana rivisitata. Provale ora!

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min
Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min
Paese: Italia
ninnalemon@ninnalemon
  • PASSO 1 DI 3

    In un boccale frulliamo gli spinaci insieme a lat te, uovo, un pizzico di sale e avena.

  • PASSO 2 DI 3

    Ottenuto un composto omogeneo lo andiamo a cuocere su una padella ben calda leggermente oliata e lo stendiamo su tutta la superficie (per ogni crêpe ci servirà circa un mestolo di composto).

  • PASSO 3 DI 3

    Quando la crêpes inizierà a staccarsi dai bordi la giriamo e la farciamo con la mozzarella tagliata a fettine.

  • Informazioni generali

    Note di conservazione

    Conservare in frigo

    Origine

    Italia

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Energia (kcal)104,32
    Carboidrati (g)13,75
    di cui Zuccheri (g)2,32
    Grassi (g)2,9
    di cui Saturi (g)0,8
    Proteine (g)5,73
    Fibre (g)1,86
    Sale (g)0,07
    • Proteine
      5,73g · 22%
    • Carboidrati
      13,75g · 53%
    • Grassi
      2,9g · 25%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@foodiecooklab.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie