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Preparazione

Melone e proscutto croccante

Melone e proscutto croccante

@mescolabene
Categoria: Antipasti

Una rivisitazione fresca e saporita del classico prosciutto e melone, con una marinatura agrumata e un tocco croccante di prosciutto crudo.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 4 minCottura: 4 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italia
mescolabene@mescolabene

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Melone0.5 unità
  • Olio extravergine di oliva1 unità
  • Succo di lime1 unità
  • Zenzero in polvere1 unità
  • Peperoncino secco1 unità
  • Saleq.b.
  • Fettine di prosciutto crudo3 unità
  • Foglie di mentaq.b.
  1. PASSO 1 DI 5

    Pulire e tagliare a tocchetti mezzo melone.

  2. PASSO 2 DI 5

    Preparare un'emulsione con olio evo, succo di lime, zenzero in polvere, peperoncino secco e sale.

  3. PASSO 3 DI 5

    Mescolare l'emulsione e usarla per insaporire il melone in una ciotola.

  4. PASSO 4 DI 5

    Cuocere 3 fettine di prosciutto crudo in friggitrice ad aria per 4 minuti fino a renderle croccanti.

  5. PASSO 5 DI 5

    Impiattare il melone marinato, versare l'emulsione sopra, aggiungere il prosciutto croccante spezzettato e decorare con foglie di menta.

Suggerimenti

  • Friggitrice ad aria

Informazioni generali

Altre informazioni

Ideale come antipasto estivo o piatto unico leggero.

Origine

Italia, Lazio

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)49,6
Carboidrati (g)8
di cui Zuccheri (g)7,47
Grassi (g)1,06
di cui Saturi (g)0,35
Proteine (g)2,16
Fibre (g)0,58
Sale (g)0,3
  • Proteine
    2,16g · 17%
  • Carboidrati
    8g · 64%
  • Grassi
    1,06g · 19%
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