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Passo 1 di 4: Per prima cosa lavare bene la frutta e asciugarla delicatamente, tagliare le fragole a metà rimuovendo la parte verde.
Passo 2 di 4: Mettere tutta la frutta nel frullatore, (o in un contenitore alto se si utilizza il frullatore ad immersione).
Passo 3 di 4: Aggiungere lo yogurt e il latte e frullare per qualche secondo a media potenza, aggiungere il miele fino alla consistenza desiderata.
Passo 4 di 4: Versare in un bicchiere e servire subito. In estate si possono aggiungere dei cubetti di ghiaccio.
Ricetta di Manu food writer
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 2 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Latte · Allergeni da verificare: Glutine
| Valori medi | Per porzione165 g · 1 di 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 346 kJ83 kcal | 209 kJ50 kcal |
| Grassi | 3,07 g | 1,86 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,35 g | 0,82 g |
| Carboidrati | 10,25 g | 6,21 g |
| di cui zuccheri | 9,62 g | 5,83 g |
| Fibre | 1,78 g | 1,08 g |
| Proteine | 3,14 g | 1,9 g |
| Sale | 0,05 g | 0,03 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@foodiecooklab.it.
Non adatto ai vegani: Yogurt bianco, Miele
Glutine da verificare: Latte d'avena
Contiene lattosio: Yogurt bianco
Contiene nichel: Latte d'avena
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Latte d'avena
Latte: Yogurt bianco
Latte: Yogurt bianco
