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Polpette di pollo e zucchine

Polpette di pollo e zucchine

@foodiecooklab
Categoria: Secondi piatti

Deliziose polpette di pollo e zucchine, leggere e facili da preparare, perfette per un secondo piatto gustoso e salutare.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 15 minCottura: 15 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Macinato di pollo250 g
  • Zucchina1 unità
  • Pangrattato80 g
  • Parmigiano20 g
  • Olio extravergine di olivaq.b.
  • Saleq.b.

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 4

    Grattugia la zucchina e mescolala con il macinato di pollo in una ciotola.

  2. PASSO 2 DI 4

    Aggiungi il pangrattato, il parmigiano, un giro d'olio extravergine d'oliva e un pizzico di sale.

  3. PASSO 3 DI 4

    Forma delle polpette con il composto ottenuto.

  4. PASSO 4 DI 4

    Cuoci le polpette in una friggitrice ad aria a 180 gradi per circa 15 minuti.

Suggerimenti

  • Friggitrice ad aria

Informazioni generali

Origine

Italia, Emilia Romagna

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)203,8
Carboidrati (g)12,87
di cui Zuccheri (g)1,19
Grassi (g)11,49
di cui Saturi (g)4,64
Proteine (g)11,95
Fibre (g)0,9
Sale (g)0,19
  • Proteine
    11,95g · 24%
  • Carboidrati
    12,87g · 25%
  • Grassi
    11,49g · 51%
Attenzione
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