Una ricetta facile e veloce per preparare una deliziosa lasagna di zucchine in soli 5 minuti di preparazione. Perfetta per un pranzo leggero e gustoso.
Passo 1 di 7: Taglia la zucchina a fettine.
Passo 2 di 7: Tampona le fettine con carta assorbente.
Passo 3 di 7: Disponi le fettine alla base di una pirofila precedentemente unta con olio.
Passo 4 di 7: Aggiungi uno strato di fesa di tacchino o prosciutto cotto e scamorza/parmigiano.
Passo 5 di 7: Ripeti gli strati fino a esaurire gli ingredienti.
Passo 6 di 7: Completa con un filo di olio evo.
Passo 7 di 7: Cuoci in friggitrice ad aria a 180°C per 20 minuti o in forno a 180°C per circa 25 minuti (i tempi possono variare a seconda del forno).
Ricetta di
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 2 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Non adatto ai vegetariani · Non adatto ai pescetariani · Contiene lattosio · Allergeni rilevati: Latte
| Valori medi | Per porzione125 g · 1 di 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 494 kJ118 kcal | 395 kJ94 kcal |
| Grassi | 7,43 g | 5,94 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,56 g | 2,05 g |
| Carboidrati | 1,5 g | 1,2 g |
| di cui zuccheri | 1,43 g | 1,14 g |
| Fibre | 0,98 g | 0,78 g |
| Proteine | 10,88 g | 8,7 g |
| Sale | 0,33 g | 0,26 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@foodiecooklab.it.
Non adatto ai vegani: Prosciutto cotto, Scamorza o parmigiano
Non adatto ai vegetariani: Prosciutto cotto, Scamorza o parmigiano
Non adatto ai pescetariani: Prosciutto cotto, Scamorza o parmigiano
Contiene lattosio: Scamorza o parmigiano
In grigio: non rilevatiRilevato
Latte: Scamorza o parmigiano
Latte: Scamorza o parmigiano
