Un toast con frittata, facilissimo e veloce da preparare, perfetto per un pranzo o una cena salva-tempo. Può essere farcito a piacere.
Passo 1 di 5: Sbattere un uovo con un pizzico di sale e le spezie che preferite.
Passo 2 di 5: Aggiungere un giro di olio in una padella antiaderente e quando sarà calda versare l’uovo sbattuto.
Passo 3 di 5: Bagnare le fette di pan carré da entrambi i lati, cuocere qualche minuto e girare con l’aiuto di una spatola.
Passo 4 di 5: Farcire a piacere e richiudere portando la frittata verso l’interno.
Passo 5 di 5: Cuocere il toast ancora qualche minuto per lato finché risulterà bello dorato.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Non adatto ai vegetariani · Non adatto ai pescetariani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova e Latte
| Valori medi | Per porzione605 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 3292 kJ787 kcal | 544 kJ130 kcal |
| Grassi | 28,98 g | 4,79 g |
| di cui acidi grassi saturi | 11,25 g | 1,86 g |
| Carboidrati | 82,95 g | 13,71 g |
| di cui zuccheri | 14,16 g | 2,34 g |
| Fibre | 9,68 g | 1,6 g |
| Proteine | 43,8 g | 7,24 g |
| Sale | 2,78 g | 0,46 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@foodiecooklab.it.
Non adatto ai vegani: Prosciutto cotto, Scamorza
Non adatto ai vegetariani: Prosciutto cotto, Scamorza
Non adatto ai pescetariani: Prosciutto cotto, Scamorza
Contiene lattosio: Scamorza
Contiene nichel: Pomodorini
In grigio: non rilevatiRilevato
Uova: Uova
Latte: Scamorza
Latte: Scamorza
Solanacee: Pomodorini
Pomodoro: Pomodorini
