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Fregola con bastoncini di mare e datterini

Fregola con bastoncini di mare e datterini

Ricetta di

Difficoltà
Facile
Preparazione
10 min
Cottura
10 min
Origine
Italia

Descrizione

Fregola con bastoncini di mare Coraya e datterini, un primo piatto mediterraneo, leggero e profumato. Unisce la tradizione della fregola sarda con la freschezza dei pomodorini e il gusto di mare dei bastoncini di pesce pronti.

Ingredienti

Porzioni
  • Ingredienti

  • Bastoncini di mare coraya2 unità
  • Fregola sarda160 g
  • Datterini rossi10 unità
  • Datterini gialli10 unità
  • Mezza cipolla bianca0.5 unità
  • Basilico (foglie)q.b.
  • Olio extravergine di olivaq.b.
  • Saleq.b.
Primi piatti
Manu food writer
Allergeni e analisi degli ingredienti

Allergeni e analisi

Glutine e Pesce

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Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 6: Cuocere la fregola in abbondante acqua salata seguendo i tempi di cottura indicati sulla confezione.

  2. 2

    Passo 2 di 6: Nel frattempo soffriggere la cipolla tritata in una padella con un filo d'olio extra vergine d'oliva fino a quando è imbiondita.

  3. 3

    Passo 3 di 6: Aggiungere i pomodorini lavati e tagliati a metà, le foglie di basilico e i bastoncini di mare tagliati a rondelle.

  4. 4

    Passo 4 di 6: Far cuocere alcuni minuti fino a quando i pomodorini si ammorbidiscono.

  5. 5

    Passo 5 di 6: Scolare la fregola e saltarla in padella con il condimento per qualche minuto.

  6. 6

    Passo 6 di 6: Servire con un filo d'olio a crudo e una foglia di basilico fresco. Ideale anche come piatto freddo.

  • Non adatto ai vegani
  • Non adatto ai vegetariani
  • Adatto ai pescetariani
  • Contiene glutine
  • Senza lattosio
  • Contiene nichel
Calcolato da Tuduu

In sintesi: Non adatto ai vegani · Non adatto ai vegetariani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Pesce

Non adatto ai vegani: Fregola sarda

Non adatto ai vegetariani: Fregola sarda

Contiene glutine: Fregola sarda

Contiene nichel: Mezza cipolla bianca

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineRilevato
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaNon rilevato
  4. 4PesceRilevato
  5. 5ArachidiNon rilevato
  6. 6SoiaNon rilevato
  7. 7Latte e derivatiNon rilevato
  8. 8Frutta a guscioNon rilevato
  9. 9SedanoNon rilevato
  10. 10SenapeNon rilevato
  11. 11SesamoNon rilevato
  12. 12SolfitiNon rilevato
  13. 13LupiniNon rilevato
  14. 14MolluschiNon rilevato

In grigio: non rilevatiRilevato

Glutine: Fregola sarda

Pesce: Fregola sarda

Altre sensibilità

Non rilevati
Latte · Legumi · Solanacee · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro

Consigli e conservazione

Suggerimenti
  • Padella
  • Pentola per la cottura della pasta
  • Colino
  • Vino
Conservazione
Conservare in frigorifero per un massimo di 24 ore
Altre informazioni
Come servire: come piatto unico.

Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

Calcolato da Tuduu

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