Ricetta di
Questa ricetta è ottima per i bambini che non amano mangiare il pesce.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 2 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 6: Macinare insieme corn flakes e fiocchi d'avena . Per imparare gli hamburger.
Passo 2 di 6: In una ciotola mettere le alici tagliate a pezzetti, il pane sbriciolato e il resto degli ingredienti tranne l'olio.
Passo 3 di 6: Dividere l'impasto in 6 e dare la forma di hamburger.
Passo 4 di 6: Adagiare gli hamburger nel corn flakes e avena macinati Su entrambi i lati.
Passo 5 di 6: Stendere un foglio di carta forno in una padella antiaderente e far cuocere gli hamburger.
Passo 6 di 6: Far cuocere per 20 minuti su entrambi i lati. A cottura ultimata condire con un filo d'olio.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Non adatto ai vegetariani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova, Pesce e Frutta a guscio · Allergeni da verificare: Glutine
Non adatto ai vegani: Alici gia pulite e senza lische
Non adatto ai vegetariani: Alici gia pulite e senza lische
Glutine da verificare: Fiocchi d'avena
Contiene nichel: Fiocchi d'avena, Gherigli di noci spezzettati, Pane senza glutine
In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare
Glutine: Fiocchi d'avena
Uova: Uovo
Pesce: Alici gia pulite e senza lische
Frutta a guscio: Gherigli di noci spezzettati
| Valori medi | Per porzione309 g · 1 di 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2519 kJ602 kcal | 815 kJ195 kcal |
| Grassi | 29,32 g | 9,49 g |
| di cui acidi grassi saturi | 5,22 g | 1,69 g |
| Carboidrati | 39,37 g | 12,74 g |
| di cui zuccheri | 6,3 g | 2,04 g |
| Fibre | 4,97 g | 1,61 g |
| Proteine | 45,18 g | 14,62 g |
| Sale | 0,53 g | 0,17 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
