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Duplo overnight oats porridge

Duplo overnight oats porridge

Ricetta di

Difficoltà
Facile
Preparazione
10 min
Origine
Italia, Lombardia

Descrizione

Una deliziosa e sana colazione a base di Overnight Oats al gusto duplo!

Ingredienti

Porzioni
  • Proteine al cacao (o cacao)1 misurino
  • Crema spalmabile cacao e nocciole1 cucchiaino
  • Cioccolato fondente20 g
  • Fiocchi d'avena60 g
  • Bevanda vegetale d'avena120 ml
  • Quinoa20 g
  • Cioccolato fondente20 g
  • Yogurt greco100 g
  • Duplo1 unità
Dolci
Iamfitandsweet
Allergeni e analisi degli ingredienti

Allergeni e analisi

Latte e derivati e Frutta a guscio

Allergeni e analisi

Latte e derivati e Frutta a guscio

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Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 3: Crea la base mescolando tutti gli ingredienti assieme (i fiocchi di avena, il latte, le proteine, lo yogurt e la crema) in una tazza e lasciala rapprendere in frigo per almeno 3 ore

  2. 2

    Passo 2 di 3: Poi decorala in superficie con la quinoa, il cioccolato fondente già sciolto e qualche pezzetto di duplo.

  3. 3

    Passo 3 di 3: Lascia l’overnight in frigo per tutta la notte e gustalo il giorno dopo a colazione. Salva la ricetta!

  • Non adatto ai vegani
  • Da verificare per i vegetariani
  • Da verificare per i pescetariani
  • Glutine da verificare
  • Contiene lattosio
  • Contiene nichel
Calcolato da Tuduu

In sintesi: Non adatto ai vegani · Da verificare per i vegetariani · Da verificare per i pescetariani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Latte e derivati e Frutta a guscio · Allergeni da verificare: Glutine

Non adatto ai vegani: Crema spalmabile cacao e nocciole, Yogurt greco

Da verificare per i vegetariani: Crema spalmabile cacao e nocciole

Da verificare per i pescetariani: Crema spalmabile cacao e nocciole

Glutine da verificare: Fiocchi d'avena, Bevanda vegetale d'avena

Contiene lattosio: Crema spalmabile cacao e nocciole, Yogurt greco

Contiene nichel: Fiocchi d'avena, Bevanda vegetale d'avena, Proteine al cacao (o cacao), Crema spalmabile cacao e nocciole, Cioccolato fondente

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineDa verificare
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaNon rilevato
  4. 4PesceNon rilevato
  5. 5ArachidiNon rilevato
  6. 6SoiaNon rilevato
  7. 7Latte e derivatiRilevato
  8. 8Frutta a guscioRilevato
  9. 9SedanoNon rilevato
  10. 10SenapeNon rilevato
  11. 11SesamoNon rilevato
  12. 12SolfitiNon rilevato
  13. 13LupiniNon rilevato
  14. 14MolluschiNon rilevato

In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare

Glutine: Fiocchi d'avena, Bevanda vegetale d'avena

Latte e derivati: Crema spalmabile cacao e nocciole, Yogurt greco

Frutta a guscio: Crema spalmabile cacao e nocciole

Altre sensibilità

Non rilevati
Legumi · Solanacee · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro
Rilevati
Latte

Latte: Crema spalmabile cacao e nocciole, Yogurt greco

Consigli e conservazione

Conservazione
In frigo
Altre informazioni
Puoi conservare gli Overnight Oats in frigorifero per massimo 2 giorni.

Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

Calcolato da Tuduu

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