Ricetta di Iamfitandsweet
Una ricetta così semplice e leggera, adatta alle colazioni natalizie!
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 3: Mixa tutti gli ingredienti per preparare la pastella in un frullatore o in una ciotola
Passo 2 di 3: Cuoci i pancakes su una padella antiaderente, rigirandoli appena iniziano a fare le bollicine in superficie
Passo 3 di 3: Poi farciscili con la crema al cacao e nocciole (preparata a parte in un bicchiere, mescolando il cacao alla bevanda, al miele, alle proteine in polvere (Eventuali) e granella di nocciole
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine, Uova e Frutta a guscio
Non adatto ai vegani: Uovo, Miele chiaro
Contiene glutine: Farina d'avena
Contiene nichel: Farina d'avena, Granella di nocciola sulla crema al cacao, Crema al cacao:50ml bevanda vegetale+2cucchiai cacao
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Farina d'avena
Uova: Uovo
Frutta a guscio: Granella di nocciola sulla crema al cacao
| Valori medi | Per porzione326 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2951 kJ705 kcal | 905 kJ216 kcal |
| Grassi | 21,68 g | 6,65 g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,59 g | 1,1 g |
| Carboidrati | 98,26 g | 30,14 g |
| di cui zuccheri | 29,6 g | 9,08 g |
| Fibre | 11,34 g | 3,48 g |
| Proteine | 26,76 g | 8,21 g |
| Sale | 0,72 g | 0,22 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
