Ricetta di
Una frittata semplice e veloce da preparare nella friggitrice ad aria, senza bisogno di girarla. Perfetta anche in forno o in padella.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 5: Inserisci nel cestello della friggitrice ad aria un vassoio di carta forno.
Passo 2 di 5: Versa un filo d’olio, le uova e sbattile; aggiungi sale e pepe.
Passo 3 di 5: Unisci anche i pomodorini, la cipolla a fette e la caciotta.
Passo 4 di 5: Cuoci in friggitrice ad aria a 180 gradi per circa 13-15 minuti.
Passo 5 di 5: In alternativa, cuoci in forno con una teglia di 20 cm rivestita di carta forno a 190 gradi per 20-25 minuti, o in padella sino a doratura girandola a metà cottura.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Da verificare per i vegetariani · Da verificare per i pescetariani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Uova e Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Uova, Caciotta (o altro formaggio)
Da verificare per i vegetariani: Caciotta (o altro formaggio)
Da verificare per i pescetariani: Caciotta (o altro formaggio)
Contiene lattosio: Caciotta (o altro formaggio)
Contiene nichel: Pomodorini ciliegino, Cipolla
In grigio: non rilevatiRilevato
Uova: Uova
Latte e derivati: Caciotta (o altro formaggio)
Latte: Caciotta (o altro formaggio)
Solanacee: Pomodorini ciliegino
Pomodoro: Pomodorini ciliegino
| Valori medi | Per porzione130 g · 1 di 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 577 kJ138 kcal | 444 kJ106 kcal |
| Grassi | 9,18 g | 7,06 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,32 g | 3,32 g |
| Carboidrati | 2,96 g | 2,28 g |
| di cui zuccheri | 2,57 g | 1,98 g |
| Fibre | 0,66 g | 0,51 g |
| Proteine | 11,05 g | 8,5 g |
| Sale | 0,16 g | 0,12 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
