In collaborazione con
Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Maxibon light con yogurt greco, biscotti e cioccolato fondente: fresco, croccante e con 11 g di proteine. Il gelato biscotto per il post allenamento.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 2 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 6: Disponi 2 biscotti su una piccola teglia con carta forno.
Passo 2 di 6: Mescola yogurt, miele e scaglie di cioccolato per la crema.
Passo 3 di 6: Spalma la crema sui 2 biscotti e copri con gli altri 2 premendo leggermente, lasciando un lato scoperto.
Passo 4 di 6: Metti in freezer per 2-3 ore.
Passo 5 di 6: Sciogli il cioccolato fondente, aggiungi la granella e ricopri la parte senza biscotto.
Passo 6 di 6: Rimetti in freezer per 5-10 minuti.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine, Uova, Latte e derivati e Frutta a guscio
Non adatto ai vegani: Biscotti tipo digestive o integrali, Yogurt greco, Miele
Contiene glutine: Biscotti tipo digestive o integrali
Contiene lattosio: Yogurt greco, Biscotti tipo digestive o integrali
Contiene nichel: Scaglie di cioccolato fondente, Cioccolato fondente, Biscotti tipo digestive o integrali, Granella di nocciole
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Biscotti tipo digestive o integrali
Uova: Biscotti tipo digestive o integrali
Latte e derivati: Yogurt greco, Biscotti tipo digestive o integrali
Frutta a guscio: Biscotti tipo digestive o integrali, Granella di nocciole
Latte: Yogurt greco, Biscotti tipo digestive o integrali
| Valori medi | Per porzione188 g · 1 di 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2632 kJ629 kcal | 1404 kJ336 kcal |
| Grassi | 35,33 g | 18,84 g |
| di cui acidi grassi saturi | 16,14 g | 8,61 g |
| Carboidrati | 67,51 g | 36 g |
| di cui zuccheri | 38,5 g | 20,53 g |
| Fibre | 5,49 g | 2,93 g |
| Proteine | 11,78 g | 6,28 g |
| Sale | 0,39 g | 0,21 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
